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运动健康大讲堂③ | 如何缓解肩颈疼痛

发布日期:2022-06-08来源:本网作者:字体:[  ]背景颜色:


随着生活节奏越来越快,

使用电子产品的时间越来越长,

在我们周围的人群中,

肩颈疼痛的情况并不少见。

作为“低头族”的一员,

你的肩颈还好吗?

你平时是怎么缓解肩颈疼痛的?


本期运动健康大讲堂,

广州体育学院运动与健康学院副院长刘书芳

为肩颈疼痛患者开出“运动处方”。

几组简单的动作,带你轻松远离颈椎病。

温馨提醒:

运动是根治颈椎病的重要措施,

但不是所有的颈椎病都适合运动,

也不是所有的运动都适合颈椎病,

科学运动才是良药。


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