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运动健康大讲堂⑤ | 如何避免运动损伤

发布日期:2022-06-09来源:本网作者:字体:[  ]背景颜色:


随着爱上运动的人群越来越多,

出现运动损伤的情况也屡见不鲜。

事实上,

自己负荷的运动,

才值得坚持。

我们如何定义运动损伤?它是怎么形成的?

骨折、脱臼等急性损伤竟只占10%,

慢性损伤才是最常见的运动损伤?

发生运动损伤后不能做哪些事?

什么是合理运动原则?


本期运动健康大讲堂,

广东体育医院院长方健辉

就如何避免运动损伤这一话题

为大家进行了深入探讨。


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