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南粤冠军路 | 亦难亦稳 跳水难度王何冲的跳水人生

发布日期:2020-07-11来源:本网作者:字体:[  ]背景颜色:

  在回顾奋斗历程,展望美好未来的新征程之时,我们在中国体育史的丰富篇章里,梳理广东体育的历史,感慨于一代代广东体育人的全身心奉献所铸就的广东体育的辉煌。

  为了以最符合时代特色的方式为历史人物留下印迹,我们策划建立《南粤冠军影像资料库》,全方位地展现广东杰出体育人的历史群像,让那些曾经和现在熟悉的广东体育的冠军人物们成为主角,展示他们的奋斗历程,回顾辉煌瞬间,定格每个时代的广东体育的历史特色,这就是我们推出的南粤冠军的图文视频故事——《南粤冠军路》。我们今天推出的是何冲的故事。



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2008年奥运会跳水男子三米板冠军 何冲

  中国跳水队素有梦之队之称,在梦之队里,涌现出太多令人骄傲的名字。今天我们要走进的是跳水难度王——何冲的人生历程。

  在三米板的舞台上,何冲技艺娴熟,姿态优雅,在其运动生涯中共夺得八个世界冠军,成为这一单项的跳水第一人。

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   因为其高难度的跳水动作,何冲也被人们称为难度之王。

  2008年8月19日,北京奥运会跳水男子3米跳板决赛,何冲用一记难度系数为3.8的5156B完成最后一跳,他教科书般的入水获得100.70分的超高分数。

  最终何冲以总分572.90分夺得人生中首枚奥运金牌,自此,他也书写了难度王的新篇章。

  生性活泼 结缘跳水

  何冲,1987年出生于广东省湛江市。

  何冲出生于普通家庭,家境并不富裕,父母也不得不背井离乡,来到城市里头打工赚钱。因此,儿时的大部分时间里,何冲都是和外婆一起生活。

  六岁时,何冲跟随父母来到城市生活。

  一次偶然的机会,体校教练来到学校选拔跳水人才。生性活泼的何冲便想去尝试,一开始,对跳水概念模糊的何冲只是想“玩一玩”,但慢慢地,跳水的魅力让何冲感受到这项运动远非“玩”这么简单。

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  1993年,还在读学前班的何冲成为了赤坎区业余体校跳水队的一员。

  那时候,因为家里条件不好,而体校的运动量十分大,正处于身体发育阶段的何冲,常常以稀粥为食。每当训练时,何冲常常忍受着腹中饥饿来完成训练的。

  有一次,何冲在去体校的路上看见一家面包店,因为肚子饿想让母亲给他买个面包,但是母亲却是忍着心酸没买,因为那时候的面包比较贵,买了面包一家的菜钱就不够了。懂事的何冲虽然很眼馋,但依然乖乖的跟着妈妈走了。

  刚刚练习跳水的何冲,还没到一个月就把手腕摔断了,休息了半年之后转练跳板。能够再次站上跳板,何冲非常珍惜,训练起来更加努力,展现出了非常强的跳水天赋。

  天生敢冲 拼命三郎

  何冲冲劲十足,生性勇猛,这是中国跳水界的共识。

  在启蒙教练钟权生的印象里,何冲是那种骨子里透着猛劲的人。“他比别的孩子胆大,下肢力量强,弹跳力好,身体素质过硬。”

  在刚进广东省跳水队的时候,教练让几个小队员做新动作,所有人都胆怯地躲在老师身后,只有何冲一副无所谓的样子,大声对教练说:“我想试试!”

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  在省队,何冲就有“拼命三郎”的称号。他曾被跳板划伤左腿,在时任教练李巧贤明令停训治疗的前提下,他还偷偷坚持训练,结果再次弄伤了小腿,让教练又生气又心疼。

  1999年,何冲参加在西安举办的城运会,准备做三米板向内翻腾两周半的动作,可刚起跳,他的头就重重砸在跳板上,整个人像被谁从板上扔了下来,飞进水里。瞬间头破血流。但当何冲从水中钻出来的时候,嘴角竟然挂着一丝歉意的微笑,他轻轻地抚摩一下正在渗血的额头,找队医处理了伤之后便准备下一跳去了。

  跳水对关节的柔韧性要求很高,特别是在注重入水美感的今天,但何冲的肩关节天生很硬。这一缺点会导致他在起跳时,双臂带臂不足,影响上升力。为了弥补这个缺陷,何冲曾经在每天训练结束后,压肩部韧带。

  年仅12岁的小何冲,往地上一趴,双臂伸展,上面坐一个人,压得他豆大的汗珠和泪珠滴落地板,就连当时主带他的兰卫教练也心疼地不忍多看一眼。然而,不管多疼,何冲都会强忍住不说半个不字。

  先天优势 迎难而上

  2004年,何冲入选中国跳水队。在国家队,何冲的教练是刘恒林。在教练的带领下,何冲开始练习难度系数3.8,也是当时难度最大的5156B(向前翻腾两周半转体三周)。

  刘恒林说:“上难度要看每个人的个人特质,不是所有人都可以上高难动作。但是何冲却是个突破高难的天才,5156B这个动作上了不久,他第一次在国际比赛上采用就拿到完美的100分。”

  此前有专家这样评价何冲:“何冲的先天条件非常好,是难得的人才,这让他有足够多的体能来完成各组的高难度动作,同时他协调性好,节奏感强,在跳板上,强劲有力,动作舒展,动作完成得又高又飘。全套动作的难度是目前世界最高,特别是5156、5355一个是3.8难度,一个是3.9难度,他都能表现得潇洒自如。加之他性格开朗热情,表现欲强,比赛心理稳定,没有特别伤病,训练系统自觉,假以时日,在足够数量和质量的大赛磨练之下,他终将成为一个成熟的顶尖高手。”

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   然而,从100分到0分,现实的落差给何冲狠狠地浇了一盆冷水。

  按照何冲的实力来说,他本应早早就能够拿到世界冠军,可是每到世界大赛,何冲却总是会“掉链子”。

  2005年,何冲首次参加世锦赛,原本是奔冠而去,可谁知失意而归,最终以第三收场。

  2006年常熟世界杯,在预赛和半决赛都领先的情况下,在决赛第一跳中,何冲发挥失常导致动作错误,裁判给出了0分。

  在跳水界来说,0分是非常罕见的,对于国家队运动员来说,这种错误是基本不可能发生的。从100分到0分的巨大落差,也让何冲本人始料未及。

  何冲难过得手捂着脸,径直走到后面的放松池。很久之后,他仍然清晰记得当时的情形,“第一个动作失败后,其他动作更紧张,比任何一场比赛都紧张,站在板上面,觉得浑身都在抖。作为国家队高水平的运动员,竟然会在这么简单的动作上出现失误,太丢脸了。”

  当时,领队和教练都觉得何冲较为浮躁,尤其是在关键时候,这种浮躁情绪也愈发明显。

  何冲恍然大悟,经过无数次挣扎之后,他终究明白:高手之间的较量也是心理的博弈,如果无法将浮躁转变成沉稳的话,那么自己也永远成为不了高手。

  亦难亦稳 奥运夺金

  在饱受质疑的情况下,何冲静心下沉,追求难度的同时也追求稳度。2008年北京奥运会,何冲用这枚最具分量的男子单人3米板奥运金牌,告诉世人他已经完美蜕变。

  男子3米跳板项目的金牌,自1996年亚特兰大奥运会以来一直属于中国。本次中国队派出秦凯与何冲一稳一难的组合,不过这个项目强手云集,俄罗斯老将萨乌丁、加拿大天才德斯帕蒂和墨西哥的卡斯蒂略也都实力不凡。

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   前五轮,何冲保持领先。最后一跳,何冲采用自己的“杀手锏”——难度系数达到3.8的5156B(向前翻腾两周半转体三周屈体)。在半决赛阶段何冲的这一跳得分过百,结果何冲出色完成动作,拿到了100.70分;最终,何冲以总分572.90分将金牌收入囊中。

  何冲回忆起夺冠时说道:“当时很激动,我完成了自己的梦想,这些年的努力这一刻是值得的。拿金牌真的不容易,背后有许多人的付出,有教练、领队、其他工作人员。我的感觉是对得起所有人对我的付出。”

  伤病困扰 伦敦摘铜

  4年高光过后,何冲迎来2012年伦敦奥运会,但是命运的女神并没有眷顾这位卫冕冠军,一次失误让何冲与金牌失之交臂,遗憾摘得铜牌。

  “我觉得运动生涯总需要一些遗憾,这些遗憾能够帮助你长大,让你学会思考,怎么去成为更好的自己。”多年以后,何冲坐在镜头前,笑着说出这番话。

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   遗憾也是一种美,在一个人的运动生涯甚至是一生中,总要有所遗憾,结果并不是最重要的。重要的是你在追求结果的过程中所经历的,所收获的,所成长的,那才是最重要的。

  “点燃”亚运 充满荣耀

  2010年11月12日晚,亚运火炬经过吴国冲、陈一冰、容志行、 邓亚萍的依次传递,最后一棒火炬手——广东籍跳水名将何冲手持火炬在两名少年指引下,引燃了场地中央的巨型爆竹,随之点燃了本届亚运会的主火炬,广州亚运会开幕式“水火交融”的最大悬念最终揭晓。

  担任亚运会主火炬手,何冲受到了广泛关注。他说:“很多人都是火炬手,但是有幸能成为点燃主火炬的火炬手,我觉得是一种荣誉。跟拿冠军有不一样的感觉,我觉得我的运动生涯里头有这么多不同的感觉。附加于身上,我觉得特别值得。”

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何冲担任亚运火炬手

  选择退役 家庭美满 

  2015年,何冲退出国家队。次年,何冲正式宣布退役,结束了自己23年的跳水生涯。

  退役后的何冲并没有脱离体育,脱离跳水。他以体育人的身份,宣传跳水这项运动,他用自己的能量,感染身边的每一个人,让更多的人参与到体育活动中来。

  早在2013年,何冲便建立了自己的家庭,目前育有一女。谈及孩子未来,何冲说:“我没有要求孩子一定要成为什么样的人。其实,孩子只要在正常的环境下成长,做她当下应该做的事情,将来做一个对社会有用的人就好。”

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  作为曾经叱咤赛场的冠军人物,何冲带给我们的,不仅仅是为国争光的骄傲与自豪,更重要的,是那股不服输、不放弃的体育精神。欲戴皇冠,必承其重。面对困难时不是选择逃避,而是迎难而上,想尽方法去克服难题,去直面挫折,去成长,去实现自己的梦想。


  注:图片来源于何冲

  部分资料来源于网络

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